" אם בתוך לבך שוכן האור, תמצא אתה את הדרך הביתה " (רומי)
יצירת שינוי
הדרך שעברתי הביאה אותי להבנה מאוד משמעותית שאני מיישם בחיי, ומביא אותה למפגש הטיפולי:
שינוי מיטיב וארוך טווח מתרחש מתוך קבלה עצמית, מתוך תקשורת עם מקומות שונים בתוכי, מתוך הקשבה.
ובעיקר מתוך הבנה שנלמדת הרבה דרך הגוף, שכל הדפוסים כולם, גם אילו שאינם מיטיבים איתנו, מקורם באיזשהו רצון טוב, או באיזשהו ניסיון לטשטש חוויה קשה או מאיימת.
לפעמים שינוי יכול להיות מהיר ולפעמים יקח לו שנים להתרחש, אבל הוא יתרחש באופן המיטיב ביותר ויהפך לחלק מאיתנו, אם לא נאיץ בו, ואם נוכל לפגוש את עצמינו, כמו שאנחנו, כבר ברגע הזה.
בעיני, אין צורך לשנן סיסמאות על אהבה עצמית, או קבלה ללא תנאים.
האהבה והקבלה העצמית, פנים רבות להן, והן מתרחשות באופן טבעי ובהדרגה, כאשר נוצר מפגש, כאשר נוצר קשר מיטיב, וכאשר מונחים יסודות איתנים, שאיתם אפשר לצלוח חוויות מטלטלות, תקופות קשות, ורגעים לא נעימים.
טיפול מבוסס-קשר
הטיפול שאני מציע מבוסס על שני צירים מרכזיים שגם קשורים משמעותית ביניהם:
- הקשר של האדם עם עצמו
- הקשר הטיפולי
הניסיון הטיפולי שלי כמטפל שלמד וטיפל במגוון שיטות, ועבר דרך מגוון עולמות, וכמטופל שעבר תהליכים ארוכי טווח עם מטפלים משדות שונים, גרם לי להבין שקשר מיטיב, שלי עם עצמי, ושלי עם המטפל/ת שלי, הוא מפתח לריפוי משמעותי ועמוק יותר מכל דבר אחר.
כדי ליצור ולטפח קשר מיטיב שכזה , אני משתמש ב"התמקדות" כשיטה מרכזית בטיפול, ביחד עם שיח ומגע.
אפשר לקרוא עוד על התמקדות בקישורים הבאים:
למי זה מתאים?
- למי שמבקש ליצור שינוי מיטיב בחייו.
- למי שסובל ממחלה כרונית.
- למי שמבקש תמיכה בזמן תקופה קשה.
- למי שהיה רוצה להיות מחובר יותר לרגש, ובכלל לגלות מה זה אומר ולמה זה כדאי.
- למי שמחפש יותר ביטחון בחייו.
- למי שחי עם תחושה, שהעולם או אנשים, נגדו בחיים האלה.
- למי שמתקשה ביצירת קשרים קרובים. בין אם מדובר בזוגיות או קשר משפחתי או קשר חברי משמעותי.
- למי שמבקש להתרחב לעבר חיים שיש בהם חווית משמעות גדולה יותר, ממה שעד כה.
- למי שרוצה לחוות יותר שמחה ואהבה בחיים.
מבנה הטיפול
בד"כ נתחיל בשיח, ומשם נעבור לחוויה התמקדותית, כאשר מגע יכול להשתלב בד"כ בחלק של ההתמקדות, בו אנו נמצאים בקשר עם תחושות הגוף שלנו.
המגע הוא לרוב כזה שנמצא בתקשורת עם רבדים רגשיים שיעלו תוך כדי ההתמקדות, הוא אינו חובה, אלא תוספת משמעותית שיכולה להעצים תהליכי ריפוי, והוא נעשה בתקשורת מלאה ביני לבין המטופל/ת.
הטיפול מתרחש, הן בישיבה פנים אל פנים, והן בשכיבה על מזרן, והוא מתהווה באופן דינמי ומותאם אישית.
איפה אפשר לפגוש אותי?
אני מטפל בקליניקות מקסימות, בתל אביב קרוב לרכבת, ובפרדס חנה.
אם זה רחוק לך אפשר גם להיפגש דרך הזום בחלק מהפעמים.
